- คุณไม่สามารถละจากหน้าจอได้ การปล่อยให้ตัวเองนั่งหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ เป็นหนึ่งอาการที่ฟ้องว่าตัวคุณเองนั้นติดโซเชียลมีเดียมากเกินไปซึ่งนอกเหนือจากเวลาที่คุณต้องสูญเสียไปแล้วสุขภาพของคุณยังจะมีปัญหาจากการนั่งอยู่ในท่าเดิมเป็นเวลานานๆ อีกด้วย
- คุณมีช่องทางเชื่อมต่อกับโซเชียลเน็ตเวิร์กมากเกินไป แค่เพียงหนึ่งหรือสองแอพในโทรศัพท์มือถือก็ดึงเวลาในชีวิตของเรามากไปแล้ว ลองจำกัดช่องทางสื่อสารของตนเองดูบ้างจะทำให้คุณเหลือเวลาในชีวิตมากยิ่งขึ้น
- คุณรู้สึกกังวลเมื่อไม่มีโทรศัพท์มือถืออยู่ใกล้ตัว ทุกวันนี้เรามีความสำคัญกับเรื่องราวนอกตัวเองมากเกินไป มากเสียจนกระทั้งบางคนต้องสแตนด์บายอยู่กับโทรศัพท์มือถือเพื่อคอยติดตามไทม์ไลน์อยู่ตลอดเวลา ลองวางมือถือแล้วหันมาสนใจตัวเองวิธีนี้จะทำให้คุณรู้จักตัวเองมากขึ้น
- คุณรู้สึกประสบความล้มเหลวเมื่อไม่ได้รับความสนใจ เคยถามตัวเองหรือไม่ว่าทุกสเตตัสและทุกรูปภาพที่เราโพสต์ลงไปในโซเชียลมีเดียจุดประสงค์และเป้าหมายที่แท้จริงคืออะไรเหตุไดเวลาที่โยนความคิดของตัวเองลงไปในนั้นแล้วไม่ได้รับความสนใจ เราจะรู้สึกหงุดหงิดทุกที ลองคิดดูดีๆ ว่าคุณค่าในชีวิตแท้จริงแล้วอยู่ที่ตัวของเราเอง หรืออยู่ที่คำพูดของคนอื่น
ที่มา time.com